O amargo dos doces de Natal...

Todos os amantes do Natal cometem excessos nesta altura e é bastante normal que entre as conversas junto à lareira e o petiscar de uma mãozinha de frutos secos, se ganhem algumas gorduras desnecessárias que se vão acumulando no nosso corpo. Em seguida vão encontrar uma tabela de calorias de alguns alimentos existentes numa mesa na ceia de Natal:

No meu caso, no Natal costumo ganhar em média mais 3 Kg ao meu peso habitual. Não sou propriamente aquilo a que os homens chamam de gorda, mas tenho alguma tendência a engordar se não tiver cuidado com a alimentação. Julgo que situações semelhantes são vividas por outras mulheres. Assim, o meu conselho é que aproveitam bem o Natal e depois nas semanas a seguir optem por uma dieta saudável com recurso a receitas saborosas e com a ajuda preciosa ajuda do AdelgaFit, um suplemento alimentar feito à base de plantas e ervas.